Awọn idi idi ti o yẹ ki o jẹ diẹ sii guguru

Ipanu àdánù-pipadanu

Guguru ko ni suga, ko sanra ati pe o kere ninu awọn kalori.Ife guguru kekere kan ni a sọ pe o ni awọn kalori 30 nikan.Pẹlupẹlu, akoonu okun ti o wa ninu guguru jẹ ki o lero ni kikun ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn panṣaga ebi duro.

Ọlọrọ ni egboogi-oxidants

Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ṣe ipalara pupọ diẹ sii ju akàn;wọn ti ni asopọ pẹkipẹki si awọn nọmba kan ti awọn arun ọkan, ati awọn iṣoro ti ọjọ ori miiran gẹgẹbi ifọju, ailera iṣan, aisan Alzheimer, pipadanu irun, bbl Guguru, ni ida keji, ti kojọpọ pẹlu awọn anti-oxidants ti a npe ni polyphenols, ati bii gbogbo awọn anti-oxidants miiran, eyi paapaa ṣe iranlọwọ lati koju awọn ipa ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

Ṣe idaniloju ikun ilera

Bi guguru jẹ odidi ọkà, o jẹ orisun ti o dara ti okun, awọn ohun alumọni, awọn carbohydrates eka, awọn vitamin B eka, ati tun Vitamin E. Awọn akoonu ti okun ti o ga julọ ṣe iranlọwọ ni yomijade to dara ti awọn oje ti ounjẹ ounjẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ṣiṣe to dara. ti awọn ti ngbe ounjẹ ngba.

Ge idaabobo awọ silẹ

Guguru jẹ ọlọrọ ni okun ti o le ṣe iranlọwọ lati yọkuro idaabobo awọ pupọ lati awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣọn-alọ, nitorinaa dinku awọn ipele idaabobo awọ lapapọ rẹ.Eyi tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aye rẹ ti awọn ipo inu ọkan ati ẹjẹ bi atherosclerosis, ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ.

Ṣe iṣakoso suga ẹjẹ

Akoonu-fibre ni guguru ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣatunṣe suga ẹjẹ ati awọn ipele hisulini dara julọ ju awọn eniyan ti o ni awọn ipele kekere ti okun.Ni ọran ti o ba ni dayabetik, o dara julọ lati ṣafihan ago kekere kan ti guguru ti ile sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku eyikeyi awọn iyipada ninu awọn ipele suga ẹjẹ rẹ.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

Imeeli:kitty@ldxs.com.cn 

Alagbeka/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886